TALLER TEÓRICO PRÁCTICO
PREVENCIÓN DEL DOLOR LUMBAR
ONLINE GRATUITO
Hora: 7:30pm
El objetivo de este taller es aprender a través del movimiento consciente a tener una mejor percepción de la forma como nos movemos, autocorregir el movimiento, eliminando la sobrecarga muscular que está generando dolor, identificar factores de riesgo que pueden influir en la cronicidad del dolor.
Propósito del taller
- Brindar un abordaje integral en la prevención del dolor lumbar crónico, que le permita conocer los factores asociados.
- Proporcionar información basada en la evidencia científica sobre el dolor, desmitificando creencias.
- Conocer la capacidad funcional de movimiento que cada persona tiene y como este se relaciona con el dolor lumbar.
- Educar y proporcionar herramientas que le ayude a prevenir episodios agudos y recurrentes de dolor.
A quién va dirigido
A las personas que presentan dolor lumbar, con episodios recurrentes, sin mejoría con los tratamientos realizados. Quiero guiarlos y juntos poder encontrar la causa del dolor
Beneficios
Aprenderá a autoevaluarse y corregir el movimiento que sea disfuncional.
Identificar la causa o factores asociados al dolor lumbar persistente.
Lograr un afrontamiento positivo de los episodios de dolor.
Aprenderá movimientos que le ayuden a disminuir la tensión, mejorar el movimiento y la función.
Realizar movimiento de manera consciente, con un objetivo y un propósito, incluyendo la respiración, centrando la atención en cada uno, es posible sentir mi cuerpo, las experiencias motrices y autocorregir los movimientos deficientes.
Mi propósito en educar, enseñar de manera integral, combinando la teoría con la práctica para que pueda sentir su cuerpo, entender su dolor, motivar para que cada persona sea el actor principal del su proceso.
Valor: COP 120.000
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